Le printemps est une période idéale pour sortir et renouer avec des activités dynamisantes. Que ce soit par une balade en plein air, une session de yoga ou une sortie en groupe, les aînés peuvent profiter de cette saison pour allier bien-être et plaisir. Voici 10 idées pour savourer pleinement le retour des beaux jours.

Le printemps est une saison idéale pour sortir, profiter du plein air et renouer avec des activités qui redonnent de l'énergie. Voici dix activités parfaites pour les aînés afin de profiter pleinement de cette belle saison.

1. Balades en plein air

Le retour des beaux jours est l'occasion parfaite pour aller se promener dans un parc, un jardin botanique ou tout simplement dans son quartier. L’Oasis de Laval, située au bord de l’eau, offre un cadre idéal pour une marche douce, favorisant ainsi la santé cardiovasculaire et le bien-être mental.

2. Jardinage

Le jardinage est une activité apaisante et gratifiante. Que ce soit pour planter des fleurs, des herbes aromatiques ou des légumes, c'est une belle façon de rester actif tout en profitant du soleil.

3. Pique-nique entre amis ou en famille

Organiser un pique-nique dans un parc ou dans le jardin est une belle occasion de partager un moment convivial. Préparez des plats légers et profitez d'un repas en pleine nature.

4. Observation des oiseaux

Le printemps est la saison idéale pour observer les oiseaux. Avec des jumelles et un guide d’identification, c’est une activité relaxante qui permet de mieux apprécier la nature.

5. Basketball

Le basketball est une excellente activité pour stimuler la coordination et rester en mouvement. Que ce soit pour faire quelques lancers francs ou participer à une partie amicale, c'est une façon dynamique de profiter du printemps.

6. Yoga

Pour les aînés, le yoga est une excellente façon d’étirer le corps en douceur tout en favorisant la souplesse et la détente. En plus d’améliorer la posture et l’équilibre, il contribue à réduire le stress et à apaiser les tensions musculaires.

7. Artisanat

Participer à des ateliers d’artisanat permet de laisser libre cours à sa créativité tout en partageant un moment convivial avec d’autres résidents. À l’Oasis de Laval, ces ateliers sont offerts dans un cadre chaleureux au bord de l’eau, favorisant l’inspiration et les échanges entre participants.

8. Participation à des marchés de producteurs

Les marchés locaux commencent à reprendre vie au printemps. C’est l’occasion idéale pour acheter des produits frais, discuter avec les producteurs et découvrir de nouvelles saveurs.

9. Jeux de croquet

Le croquet est un jeu classique qui permet de s’amuser tout en restant actif. En petit groupe, c'est une activité ludique qui favorise les interactions sociales et le plaisir de jouer ensemble.

10. Sorties en groupe ou excursions

Planifier une journée d’excursion, que ce soit pour une visite de vignoble, une croisière fluviale ou une simple sortie en bord de mer, est une façon agréable de découvrir de nouveaux horizons.

Conclusion

Le printemps est une saison pleine de possibilités pour les aînés. En profitant des activités en plein air et en partageant de bons moments avec leurs proches, ils peuvent allier plaisir, bien-être et santé.

Bouger et s’amuser : 10 activités printanières pour aînés